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长痔疮与平时的饮食有何关联?

2018-04-25 14:09:01 来源:  作者:
摘要:原标题:长痔疮与平时的饮食有何关联?痔疮传统概念上是指人体直肠下端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血、发生曲张所形成的柔软静脉团。据国内文献显示,痔疮是肛肠疾病中发病率最高

原标题:长痔疮与平时的饮食有何关联?

痔疮传统概念上是指人体直肠下端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血、发生曲张所形成的柔软静脉团。据国内文献显示,痔疮是肛肠疾病中发病率最高,占据肛肠病人数63.5%的一种疾病。多以久坐、久站、久蹲、活动少的人群为多,嗜好辛辣、饮酒等人群发病率也显著地增高。

痔疮的发生由诸多因素影响而导致,概括起来是内外因所引起的。内因主要指体位、解剖、遗传等;外部原因主要与个人习惯密切相关。不可规避的内部因素过多的讨论也是徒劳无功,“如何在外部因素干预痔疮的形成”才是我们应该关注的问题。

首先,肛门位于人体下部,受重力作用,肛门直肠血液的回流会受影响;若大便干硬、便秘,在排便时或长期蹲厕时,会加重肛门部血管曲张,久而久之,易形成痔疮。日常生活应预防便秘,进食易消化、质地较软的食物;多进食粗粮、含纤维高的蔬菜、新鲜的水果,如芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、火龙果、红薯等,多喝温开水,每天喝2000ml左右,促进肠道蠕动,利于粪便排出;除此以外,应改变长时间蹲厕的习惯,如厕精神需集中,不看书读报。

其次,辛辣食物、酒精类饮料,易刺激肠道,使直肠下部及肛垫充血水肿、出血,易诱发痔疮发作。辣椒、胡椒、桂圆、生姜、葱、蒜、白酒、黄酒等刺激类食品,此类食品易加重痔疮出血、脱出等,尽量少进食,特别是痔疮人群应尽量做到不吃为上。

其三,运动能促进血液循环,但日常生活中的久坐、久站、活动少,会加重肛垫的充血;因此,预防痔疮除了饮食上注意外,也需要加强锻炼,早晚的提肛运动能很好地预防痔疮的发作。


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